Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 40,66g | Kolh.: 244,69g.
Frukost: Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: ICA Pankakor med Jordgubbssylt. Middag: Yoggi Krämig Hallon, Tangerine. Snacks/Annat: Malaco Gott och Blandat, Marabou Drömkrisp, Göteborgs Pepparkaksfigurer, Göteborgs Remi Mint , Risenta Chiafrön, Linfrön, Delicato Chokladboll, Linfrön, Risenta Chiafrön. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|