|
Masat mig till gymmet efter låååååångt uppehåll. 💪
Blev+ direkt. 😜
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
2144 kcal
|
Fett: 93,86g | Prot: 156,30g | Kolh.: 79,96g.
Frukost: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. Lunch: Edamer Ost, Prinsens Kräftmarinerad Sill, Pärsons Kokt Skinka , Vitt Bröd. Middag: Tomater, Edamer Ost, ICA Blandfärs 50/50, Starköl. Snacks/Annat: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|