Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
2079 kcal
|
Fett: 105,46g | Prot: 104,44g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, ТВХ Хлеб Тостовый Молочный, Эубикор Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные, SPAR Морковная Котлета, Ячменный напиток, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченный или Жареный Сом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Арахис, Овсяные Отруби, Сыр Пармезан (Твердый), Яшкино Крекер Французский, Травяной Чай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Магнит Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, ТУМ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|