|
Ätit för mycket äppelpaj och rört mig för lite...
Har skadat menisken så blir operation när som helst. Tränar så gott det går inför operationen. Ska läka bättre då fick jag veta.
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
537 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 4,71g | Kolh.: 28,15g.
Frukost: Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgrisen82 's vikthistorik
|