Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1434 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 45,78g | Kolh.: 242,90g.
Frukost: Orange Juice , Golden Toast American Sandwich (38g), REWE Bio Frischkäse. Lunch: Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Sugar, Scallions or Spring Onions , Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Middag: Golden Toast American Sandwich (38g), King Cuisine Hummus, Tukan Schwarzwald-Tofu. Snacks/Annat: Sugar, Alpro Hafermilch , Banana, REWE Kaki. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|