Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1876 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 187,45g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: ICA Basic Kvarg, ICA Basic Kvarg. Lunch: Kycklingfilé, Barilla Fusilli. Middag: ICA Matolja, Morötter, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Förkokt Rödbeta. Snacks/Annat: Pralin, Fazer Dumle, Goodlife Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|