Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1786 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 66,91g | Kolh.: 248,62g.
Frukost: Arla Lättmjölk, AXA Sportgryn, Äppelmos. Lunch: Ruccola Sallad, Morötter, Ostfylld Tortellini, Kelda Pastasås Parmesan & Skinka. Middag: Nudelsoppa med Kycklingsmak (Torkad, Vakuumtorkad). Snacks/Annat: Kokt Ägg, Cloetta Juleskum, Gille Arraksboll, Clementin, Nyåkers Pepparkaka, Kavli Ädelost. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|