Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
113,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
2626 kcal
|
Fett: 111,79g | Prot: 107,36g | Kolh.: 263,25g.
Frukost: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Astrid och Aporna Jeezly Original, Flora Mjölkfri, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Lunch: Felix Österrikisk Gulaschsoppa, Heineken Alkoholfri Öl. Middag: Kalvsylta, Felix Smörgåsgurka, Coop Rostad Lök, ICA Rostbiff, ICA Lammkorv, ICA Rödbetssallad, Julskinka, Kokt Ägg, Staropramen Alkoholfri Öl, Inlagd Sill, Janssons Frestelse, Köttbullar, Felix Brunkål. Snacks/Annat: Cloetta Skumtomte, Allerum Prästost, Brieost, Bisca Digestive, Gille Små Hjärtan Pepparkakor, Staropramen Alkoholfri Öl. mer...
|
|
3582 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|