Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
126,7 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1967 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 189,00g | Kolh.: 233,35g.
Frukost: Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Red Bull Energidryck, Apotekarnes Julmust, Annas Pepparkakor. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heja! Bra jobbat! God förebild!
09 dec 19 av medlem: Uggly1
|
Skönt att både kunna få och ge stöd :)
15 dec 19 av medlem: langagrynet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
langagrynet 's vikthistorik
|