Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1996 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 107,12g | Kolh.: 212,55g.
Frukost: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Геркулес Монастырский, Геркулес Монастырский, Льняной кисель, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий. Lunch: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Арахис, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Mirel Чизкейк с Черникой, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Салат, Ячменный напиток. Middag: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Арахис, Чай, Овсяные Отруби, SPAR Морковная Котлета, Какао. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ТУМ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|