Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 50,47g | Kolh.: 221,99g.
Frukost: Real Bio Soja Drink, Kellogg's Choco Krispies . Lunch: Whole Wheat Bread, Snow or Sugar Snap Peas , Bell Peppers, Carrots, Mushrooms, Miyako Japan Miso Paste, Dry Soba Japanese Noodles . Middag: Dr. Oetker Crème Légère , Pesto Sauce, Penne. Snacks/Annat: Kellogg's Choco Krispies , SPAR Vital Soja Drink, Innocent Apfel & Himbeere Saft, Herta Putenbrust mit Honig, K-Classic Frischkäse, Baguette. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|