Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2397 kcal
|
Fett: 132,05g | Prot: 99,72g | Kolh.: 218,54g.
Frukost: Морковь, Pretto Сыр Рикотта, Мясновъ Колбаса по-Царски из Индейки в Белковой Оболочке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вареное Яйцо, Цикорий, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Мясновъ Сырники Творожные, Ячменный напиток, Салат, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Гречка Отварная. Middag: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Арахис, SPAR Морковная Котлета, Яблоко Зеленое, Какао, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Snacks/Annat: Be Fit Яблочные Оладьи, Травяной Чай, Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде Ваниль, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|