Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1949 kcal
|
Fett: 81,81g | Prot: 77,41g | Kolh.: 221,10g.
Frukost: Äppelmos, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Röd Paprika, Tomater, Ruccola Sallad, Tacogratäng, Morötter. Middag: Carlsberg Alkoholfri Öl, Garant Kryddig Pepparsås, ICA Pommes Strips, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Ekströms Kladdkaka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 dec 19 av medlem: Kaneli@
|
Tack! Ja det känns bra att det går åt rätt håll trots att denna vecka innehållit både julbord och lussebullar. :-)
14 dec 19 av medlem: astho
|
14 dec 19 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|