Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
3341 kcal
|
Fett: 96,76g | Prot: 241,70g | Kolh.: 353,14g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao, Oranges, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Lunch: Dulano Jambon Cuit Doré, Green Grocer's Légumes Vapeurs , Freshona Petits Pois Carottes Extra Fins à l'étuvée. Middag: Oranges, Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Champignons de Paris (Sautés), Florette Brocolis Vapeur, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Nutrimuscle Protimuscle 5. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnaud91280 's vikthistorik
|