Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
127 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 141,09g | Kolh.: 146,75g.
Frukost: Smooth Caramel Bar, Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Banan, Annas Pepparkakor. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
langagrynet 's vikthistorik
|