|
Formsvacka, galen pms och sömnbrist. Svårt att hålla i kalorierna! Och så nalkas julhelg😂
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
485 kcal
|
Fett: 14,87g | Prot: 39,27g | Kolh.: 46,24g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Garant Mellanmjölk 1,5%, Abba Makrill i Tomatsås, Wasa Falu Rågrut, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Lunch: Burrito med Kyckling. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa-matilda 's vikthistorik
|