Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2046 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 110,74g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Льняной кисель, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Цикорий, Морковь. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Куриное Филе с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай. Middag: SPAR Морковная Котлета, Какао, Благода Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Берег Лаваш Армянский Тонкий, Ячменный напиток, Салат. Snacks/Annat: Чай, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|