|
Stadigt.
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 24,66g | Kolh.: 190,36g.
Frukost: Gröna Oliver, Lindahls Rysk Yoghurt. Lunch: Banan. Middag: Sushi. Snacks/Annat: Lindahls Rysk Yoghurt, Oliver, Kiwi, Starbucks Caffe Latte, Körsbärstomater, Banan. mer...
|
|
1398 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|