Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2379 kcal
|
Fett: 114,94g | Prot: 110,74g | Kolh.: 230,47g.
Frukost: Льняной кисель, Pretto Сыр Рикотта, Творог 9%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий, Морковь. Lunch: SPAR Морковная Котлета, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Мясновъ Котлетки Мясновъ из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Гречка Отварная, Ячменный напиток. Middag: Какао, Яблоко Зеленое, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Ветчина Купеческая, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Салат, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай. Snacks/Annat: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Сегодня весы долго перебирали циферки, прежде чем остановиться на выбранной ими константе. К чему бы это? Может завтра случится чудо? И я увижу какую-то другую цифру🤔Интрига.., жду с нетерпением💕
18 dec 19 av medlem: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|