|
Day 3 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
Hmm…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
938 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 68,81g | Kolh.: 21,86g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
always a welcome reminder .. life is good .. 30 degrees for my ride this am, but I'm gonna take that reminder .. 🚲🚲😎🥴
18 dec 19 av medlem: rgaDawg
|
@rgaDawg - Yes, Life is Good! Good luck on your ride! :)
18 dec 19 av medlem: adefwebserver
|
Good luck with day 3 (and 4 and 5)!
18 dec 19 av medlem: Fritzy 22
|
18 dec 19 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|