|
Inte mkt att hurra för men dock🙂
|
113,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
2269 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 94,03g | Kolh.: 301,15g.
Frukost: Kolsyrat Vatten, Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Flora Mjölkfri, Scan Bredbar Leverpastej, Södervidinge Råglevain. Lunch: Kokt Ägg, Druvan Äppelcidervinäger, Kycklingsallad. Middag: Heineken Alkoholfri Öl, Kavli Gurkmix, Kalkonpastrami, Felix Remouladsås, ICA Rostad Lök Glutenfri, Röd Paprika, Södervidinge Råglevain. Snacks/Annat: Loka Kolsyrat Vatten, Riesen Riesen, Sun Maid Russin, Blossa Lättglögg, Lösgodis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|