Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
125 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1161 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 138,80g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Smooth Caramel Bar, Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Lindahls Kvarg. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
langagrynet 's vikthistorik
|