Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
2500 kcal
|
Fett: 126,04g | Prot: 93,12g | Kolh.: 249,62g.
Frukost: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Льняной кисель, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий, Морковь. Lunch: Ашан Творог для Детей, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис, Бразильские Орехи, SPAR Морковная Котлета, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Мясновъ Котлеты из Говядины , Макфа Макароны Отварные, Ячменный напиток, Салат. Middag: Мясновъ Сырники Творожные, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Annat: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|