Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2380 kcal
|
Fett: 120,00g | Prot: 98,43g | Kolh.: 222,64g.
Frukost: Varma Mackor. Lunch: Pizza med Kött, Tunn Botten. Middag: Findus Köttfärssoppa. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|