Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 64,74g | Kolh.: 201,52g.
Frukost: Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Lättmjölk. Lunch: Morötter, Senap, Makaroner, Nybergs Deli Fläskytterfile, Scan Falukorv, Ketchup, Tomater, Ruccola Sallad, Röd Paprika. Middag: Tomater, Ruccola Sallad, Pizza med Ost. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Marabou Mjölkchoklad, ICA Kanelbulle, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|