Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2395 kcal
|
Fett: 123,74g | Prot: 103,20g | Kolh.: 214,21g.
Frukost: Мясновъ Сырники Творожные, Льняной кисель, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Цикорий, Морковь. Lunch: Соль, Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, SPAR Морковная Котлета, Творог 9%, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Ячменный напиток, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом. Middag: PharmaMed Фитомуцил , Свинина Отварная, Восторг Творожный Десерт со Вкусом Пломбира, SPAR Морковная Котлета, Чай. Snacks/Annat: Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Брянконфи Метеорит, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ, Кофе, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|