Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 81,14g | Kolh.: 230,24g.
Frukost: Vispgrädde, Ekströms Frasvåfflor (54.5g), ICA Jordgubbssylt. Lunch: Billys Pan Pizza Original . Middag: Fajita med Kyckling och Grönsaker, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Cloetta Juleskum Choklad. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Ridning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|