Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
2617 kcal
|
Fett: 141,34g | Prot: 111,88g | Kolh.: 227,32g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Соль, Манная Крупа, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Цикорий, Морковь. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Орехи Кешью, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Ореховый Рай Миндаль, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, SPAR Морковная Котлета, Свинина, Картофель Отварной, Бразильские Орехи, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Solvita Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Ячменный напиток. Middag: Манник, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Annat: Какао, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|