Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
3605 kcal
|
Fett: 177,31g | Prot: 132,46g | Kolh.: 362,45g.
Frukost: Johnnys Senap Söt-Stark, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Scan Prinskorv, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Johnnys Senap Söt-Stark, Kalvsylta, Potatisgratäng, Scan Prinskorv. Middag: Kebabpizza. Snacks/Annat: Eldorado Chilinötter, Delicato Biskvi. mer...
|
|
858 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 57 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|