Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2144 kcal
|
Fett: 94,83g | Prot: 98,97g | Kolh.: 220,49g.
Frukost: Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Морковь, Цикорий, Творог 9%, Льняной кисель, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, SPAR Морковная Котлета, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Чай, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Соль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза, Картошка Вареная, Свинина. Middag: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Замороженная Вишня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Ветчина для Завтрака, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Annat: Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Шоколадом и Кокосом, Чай, Какао, Магнит Банан, ТУМ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 dec 19 av medlem: Elizabeta93
|
Elizabeta! Милая! Вы и с ним как то не очень можете. Хватит всем его предлагать. Займётесь собой. И по-моему лучше без него.
28 dec 19 av medlem: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|