|
JUL JUL STRÅLANDE JUL 🤷🏼♂️🎅🏻❤️
|
83,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1881 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 192,49g | Kolh.: 218,36g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: ICA Fast Potatis, Knorr Brunsås, Ingelsta Kalkonbröstfile. Middag: Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Vitkål, Morötter, ICA Jasminris. Snacks/Annat: Müsli, Äpple, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|