Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
2806 kcal
|
Fett: 149,70g | Prot: 132,38g | Kolh.: 215,65g.
Frukost: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Льняной кисель, Манная Крупа, Соль, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Творог 9%, Цикорий, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Творог 9%, Дымов Докторская, Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом, Чай, Мясновъ Сырники Творожные, Салат, Кофе, Курица в Сметане. Middag: Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик, Шампанское, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Snacks/Annat: Победа Вафельная Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, ТУМ, Какао. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|