Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1864 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 66,46g | Kolh.: 222,08g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Arla Filmjölk, Gurka (med Skal), Kellogg's Frosties, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Surdegsbröd. Lunch: Fläskfilé, Peka Potatisgratäng. Middag: Blandad Sallad, Familjen Dafgårds Fläskfilegryta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: SIA Glass Marängswiss, Marabou Japp. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|