Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
99,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
2474 kcal
|
Fett: 131,04g | Prot: 111,15g | Kolh.: 208,20g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Fralla. Lunch: Garant Brioche Korvbröd, Solna Korv Grillkorv. Middag: Majs, Blandad Sallad, Picadeli Kycklingspett Chili, Zeta Fetaost, Picadeli Rökt Skinka, Picadeli Vitlöksdressing, Picadeli Krämig Pasta Chili, Picadeli Picklad Rödlök. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreberndtsson 's vikthistorik
|