Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 94,41g | Prot: 60,02g | Kolh.: 130,90g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, AXA Havregryn . Lunch: Ketchup, Senap, Korvbröd, Lithells Tjock Grillkorv. Middag: Apetina Fetaost Classic, Blandsallad, Eldorado Smördeg, ICA Blandfärs 50/50. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Gång - 27 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreberndtsson 's vikthistorik
|