Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 82,96g | Kolh.: 166,38g.
Frukost: Arla Lättfil, Kaffe, Alpro Mandelmjölk Osötad, Müsli, Banan. Lunch: Blandad Sallad, Pasta med Köttfärssås. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero, Arla Gräddfil, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Lax (Odlad). Snacks/Annat: Estrella Dillchips, Alpro Mandelmjölk Osötad, Kaffe (Snabbkaffe), Blandad Sallad, Vitt Bröd, Stekt Ägg, Sprite Sprite Zero. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Bowling - 55 minuter, Spinning - 45 minuter, Sömn - 21 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.af.hasselbo 's vikthistorik
|