Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
2154 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 178,35g | Kolh.: 259,04g.
Frukost: Kronägg Äggvita, Ägg, Vitt Bröd. Lunch: Färskpotatis, Kycklingfilé, Olivolja. Middag: ICA Asia Äggnudlar, Focaccia, Royal Greenland Räkor 70/90. Snacks/Annat: ICA Popcorn, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|