Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
614 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 16,25g | Kolh.: 87,16g.
Frukost: Osötat Te, Diet Efterrätt med Gelatin (Sötad med Lågkalorisötningsmedel). Lunch: Banan, Viktväktarna Linssoppa. Middag: Mandelkaka, Vispgrädde, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|