Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
803 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 36,37g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Coop Färsk Fruktsallad, Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Lunch: Plivit Blandad Sallad , Grönsakssoppa (Lågt Natrium, med Vatten), Brödpudding. Middag: Grön Smoothie, Subway Chicken Teriyaki. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Gå - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonhia912 's vikthistorik
|