Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 54,14g | Kolh.: 120,13g.
Frukost: Milbona Tilsiter, Lätta Mini 28%, Skogaholm Rustik Levain, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Philadelphia Original, Milbona Tilsiter, Pågen Rosta. Middag: Scan Grillkorv, Lätta Mini 28%, Uncle Bens Ris, Coop Ärtor. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|