Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
3566 kcal
|
Fett: 214,90g | Prot: 159,72g | Kolh.: 254,16g.
Frukost: Tyngre Vassle Kladdkaka, Alpro Soja Vanilj, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Levain Surdegsbröd . Lunch: Arla Mjölk 3%, Hellmanns Vegan Mayo, Avokado, Mango, Lax Nigiri. Middag: Castello Creamy Blue, ICA Selection Potatisgratäng, Bacon, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Vitakrone Skagenröra, Zeta Crostini Naturell, ICA Prosciutto Crudo, Lu Tuc Salt & Pepper, Castello Blå Mögelost, Castello White With Truffle, Healthyco Topping Toffee, Healthyco Topping Toffee, SIA Glass Apelsinchoklad. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|