Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 72,50g | Kolh.: 179,82g.
Frukost: Kaffe, Kaviar, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Vitt Bröd, Fullkornsbröd, Kaffe, Nyåkers Pepparkaka. Lunch: Kycklingklubba, Kokt Brysselkål, Milda Culinesse, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Eldorado Kebabsås, ICA Basic Wokgrönsaker, Eldorado Kycklingkebab, Banderos Tortilla. Snacks/Annat: Skogaholm Skorpor, ICA Müsli Frukt & Nötter, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 3%, Nyåkers Pepparkaka, Kaffe. mer...
|
stadig vikt
|
|
Honeydiver 's vikthistorik
|