Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
495 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 23,50g | Kolh.: 68,08g.
Middag: Sallad, Tomater, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Surdegsbröd, Morötter. Snacks/Annat: Banan, Vindruvor. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|