Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
2432 kcal
|
Fett: 108,81g | Prot: 89,41g | Kolh.: 258,99g.
Frukost: Vindruvor, Arla Mjölk 3%, Marmelad, Kavli Majonäs Äkta, ICA Extrarökt Lantskinka, Havregrynsgröt, Bregott Bregott Normalsaltat , Surdegsbröd. Lunch: Findus Kardemummabullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. Middag: Lättöl, Gröna Ärtor, Scan Snitzel , Kapris, Ansjovis (Avrunna, i Olja, på Burk), Pommes Frites (Råskurna, Förstekta, Frysta), Smör. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, ICA Kanelbulle, Annas Pepparkakor. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bra jobbat! Fin siffra! Heja!
10 jan 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|