Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1849 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 92,91g | Kolh.: 186,20g.
Frukost: Kokt Ägg, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Chili Con Carne med Bönor, Frebaco Råris. Middag: Rydbergs Vitlöksdressing, Santa Maria Taco Tubs, ICA Blandfärs 50/50. Snacks/Annat: Arla Keso 1,5%, ICA Majskakor Ost. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|