Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
2814 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 214,46g | Kolh.: 320,19g.
Frukost: Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Äggvita, Smör, Ägg. Lunch: Färskpotatis, ICA Matolja, Kycklingfilé. Middag: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fettuccine, ICA Matolja, ICA Färska Champinjoner, Danish Crown Fläskfile. Snacks/Annat: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Lohilo Proteinglass Salted Caramel, ICA Popcorn. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|