|
Nedåt lite varje dag trots ingen motion pga skadad fot. Hoppas det håller i sig, för då blir det ju ännu bättre när man sen väl får börja röra på sig.
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 72,47g | Kolh.: 247,16g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka. Lunch: Fläskfilé, Vegetabilisk Vårrulle, Jordnötssås, ICA Asia Jasminris. Middag: Grandiosa Pan Pizza Classic. Snacks/Annat: Lösgodis, Almondy Daimtårta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|