Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2218 kcal
|
Fett: 114,34g | Prot: 85,62g | Kolh.: 207,59g.
Frukost: Kokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Hushållsost 26%, Marmelad, ICA Gott Liv Naturella Solroskärnor, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Garant Cornflakes, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Lunch: Annas Pepparkakor, ICA Köttbullar, Kokta Rödbetor (Färska), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. Middag: Frödinge Kladdkaka, Vispgrädde, SIA Glass Vaniljglass, ICA Smörgåstårta. Snacks/Annat: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Surdegsbröd. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|