Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
576 kcal
|
Fett: 11,22g | Prot: 34,63g | Kolh.: 145,73g.
Frukost: ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan). Lunch: Grönsakssoppa (Lågt Natrium, med Vatten), Kycklingkött (Ugnsstekt), ICA Asia Jasminris. Middag: Råa Grönsaker, Vanliga Pannkakor. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonhia912 's vikthistorik
|