Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
778 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 44,34g | Kolh.: 73,30g.
Lunch: AXA Fiberhavregrynsgröt. Middag: Pommes Frites, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|